Sıkmadan kilo verdiren bu diyetle ortalama 3 kilo verebilirsiniz. 3 gün boyunca önerilenler dışında hiç bir şey yemeyin. Su, tuz, karabiber serbest, diğer baharatlar yasak. Sebzeleri çiğ, haşlanmış ya da kızarmış yiyin. Bu diyeti yalnızca 3 gün boyunca uygulayın ve 1 ay geçmeden tekrarlamayın. Bu diyetin günlük menüleri: 1.GÜN Sabah : 1 fincan kahve ya [...]

Mankenlerin nasıl bu kadar ince kaldıklarına şaşırıyormusunuz. Bir de onların yaygın olarak kullandığı şu diyeti deneyin. Sık sık yeni bir diyet listesi incelemekten sıkıldıysanız, diyet menülerini hazırlamak zor geliyorsa bir de buna göz atın… 1. gün Kahvaltı: Kurutulmuş meyve, yulaf lapası ve biraz süt. Öğle yemeği: Mercimek çorbası, yulaflı kek, bol limonlu salata. Akşam yemeği: [...]

Günde 1200 kalori içeren bu diyet sayesinde 8 haftada 7 buçuk kilo vermek mümkün. Kahvaltı (Her gün için birini seçin. Her biri 250 kalori içeriyor.) Bir elma/ bir ananas/ bir salkım üzüm/ bir armut ve bir küçük kruvasan. 150 ml yağsız sütle ezilmiş kepekli bisküvi ve büyük bir bardak şekersiz portakal suyu. 1 kutu yoğurdu [...]

Altın sarısı olan ve ağırlığı beş ile altı gram arasında değişen bu meyvenin fiyatının el yakmasıyla tanınan bu meyvenin adı altın çilek. Şekersiz, katkısız %100 doğal ve faydalarının saymakla bitmeyen, kan şekerini dengelediği için özellikle şeker hastalarının tercih ettiği bu gizemli meyve altın çilek. Aç kalmadan, şok diyet yatmadan, strese girmeden, halsizlik hissetmeden, hızlı sağlıklı [...]

Gün içinde alınması gerekli olan önemli besinleri de içeren bir diyet listesidir. Her diyet her kişide aynı sonucu vermez bunun bilinmesi gerekiyor ve kontrollü bir şekilde yapılası gerekiyor. Eğer egzersiz ve spor yapıyorsanız bu diyet sizin için değildir. çünkü egzersiz ve spor yapanların daha fazla enerjiye ihtiyacı vardır. dikkat edilmesi gereken en önemli nokta bu [...]

Yaz ayları yavaş yavaş yaklaşıyor. Buna bağlı olarak yapılan diyetlerinde değeri artmaya başlıyor. Aşağıda vereceğim diyet sizlere 2 haftada 4 KG verdirecek bir diyet. 1 aylık diyet sonrasında size ortalama 8 KG zayıflama sunacaktır. Diyet menüsünü aşağıda sizlere sunarken 7 günlük bir menü olarak sunacağız. Bu sayede ilk hafta kullandığınız menüyü 2. Haftada kullanacaksınız. Diyet [...]